Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (89) здесь было Чт 27 Июл - 17:07
Последние темы
» Логическая цепь
автор AbAAAD Вс 21 Апр - 16:18

» Исследования Лазарева
автор undina Вт 5 Фев - 6:58

» Владимир Галактионович Короленко. Сон Макара
автор nepolitik Чт 17 Янв - 10:35

» Классификация сознаний
автор Андрей Ср 9 Янв - 10:50

» Бхагавад-Гита
автор AbAAAD Чт 20 Дек - 20:50

» Максим Горький «Горящее сердце»
автор PolarPerson Вс 16 Дек - 15:49

» Масть
автор AbAAAD Вт 11 Дек - 8:08

» Махарадж Нисаргадатт
автор калинка Пн 10 Дек - 17:07

» Работа форума
автор калинка Пн 10 Дек - 15:19

» Власть
автор santeh65 Вс 9 Дек - 23:58

» Заявки на модерацию
автор nepolitik Пт 7 Дек - 3:28

» Радио
автор AbAAAD Чт 6 Дек - 10:19

» Видеочат
автор AbAAAD Чт 6 Дек - 9:14

» Огромные водопады в ледниках заповедника Свальбард
автор nepolitik Вт 4 Дек - 8:54

» Чат
автор AbAAAD Пн 3 Дек - 20:21

Социальные закладки

Социальные закладки digg  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo    


Опрос

Жизнь без секса реальна?

71% 71% [ 15 ]
29% 29% [ 6 ]

Всего проголосовало : 21

Меню
_

Атма-вичара

Перейти вниз

Атма-вичара

Сообщение автор калинка в Вс 29 Июл - 16:20

Метод Атма-вичары - это прямой путь к самореализации, ибо он с самого начала предполагает необходимость держать перед собой конечную цель – Атман.
Суть его в следующем:
Когда наяву возникает в уме какая-либо мысль, нужно спросить себя внутренним голосом: «Для кого возникла эта мысль?». Внутреннее «я» даст ответ: «Для меня». Тогда нужно задать себе вопрос: «Кто я?» и сосредоточиться на получении ответа на этот вопрос. При возникновении очередной мысли повторить всю процедуру сначала.
Постепенно вопрос "кто я" из думания превращается в лишенное мыслей состояние вопрошания. Когда мы слышим шорох за спиной, мы не думаем, мы просто находимся в состоянии вопрошания "что это шуршит"? Вот эта аллертность молчащего сознания и есть подлинная вичара.
Затем мысль "кто я" из состояния бодрствования переносится в сновидения, где то же самое эго продолжает внутренний диалог по совершенно иным законам - законам второго внимания. Само состояние вопрошания, перенесенное в сновидение, создает полную люцидность (осознанность).

Цель практики Атма-вичары – уничтожение возникающих в сознании мыслей, что приведет, в конце концов, к исчезновению самого чувства «я» или «эго».
Атма-вичару можно и нужно практиковать в любых условиях, даже в осознанном сновидении или в астрале. А для тех, кто не имеет опыта осознанных сновидений - это вообще едва-ли не единственный путь узнать, что такое осознанность. Дела, обязанности и т.п. – не помеха практике Само-исследования, когда спрашиваешь себя: «Кто работает? Кто деятель?» при появлении соответствующей мысли.
Непрерывность проведения этой медитации – залог успеха.
avatar
калинка
Меченосец

Сообщения : 927
Дата регистрации : 2012-02-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Атма-вичара

Сообщение автор калинка в Вт 31 Июл - 7:15

Ваше бытиё слишком "укутано" размышлением о происходящем, вы всё время оказываетесь в ментальных историях. Осознавание себя вы подменяете историями о себе, размышлениями о себе.
И в медитации вам нужно почувствовать/осознать самого себя.
Осознавать, что вы есть, и быть с этим осознаванием.
Это очень просто: вы есть, и вы знаете, что вы есть.
Когда вы переводите внимание на себя, то оно освобождается от размышлений, и вы знаете себя самого, как вы есть, без всего. Это самосознание как раз и есть то состояние, из которого возможен выход за пределы сознания. Если стабилизироваться в этом самоосознавании, то оно само-освобождается от всех ориентиров, и вы остаётесь как вы есть.
Но, вот тут начинается самое трудное!
Только вы осознали себя, только вы увидели, как просто и безусильно быть собой, как тут-же начинает наплывать «ментальное облако». Вы и глазом не успели моргнуть, как оказались втянутым в размышление.
Теперь вам нужно востановить это самоосознавание себя, то есть, вы опять смотрите: как вы есть без всего.
Так вот, вся ваша практика направляется на то, что-бы закрепиться в этом чистом самоосознавании себя, как вы есть без всех историй.
Поначалу вы, конечно, ещё будете захватываться размышлениями, но вы настойчиво возвращайтесь к само осознаванию, как-бы спохватывайтесь. Вам нужно очнуться от наваждения. Вам ничего не нужно делать с вашим самоосознанием, просто позвольте ему быть без всего и закрепитесь в этом.
По мере практики ваше самоосознание будет освобождаться всё больше и больше от ментальных ориентиров. Но именно эта практика займет наибольшее время.
avatar
калинка
Меченосец

Сообщения : 927
Дата регистрации : 2012-02-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Атма-вичара

Сообщение автор калинка в Ср 8 Авг - 14:20

Наблюдайте то, что вы есть.
avatar
калинка
Меченосец

Сообщения : 927
Дата регистрации : 2012-02-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Атма-вичара

Сообщение автор undina в Чт 9 Авг - 7:39

Это я всё давно перечитала....в другом источнике.....ничего нового.
avatar
undina
Претворяющий

Сообщения : 308
Дата регистрации : 2012-07-24

Лист персонажа
Скорость:
0/0  (0/0)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Атма-вичара

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения